情緒,猶如一陣狂風(fēng),來無影去無蹤,卻時刻影響著我們的一舉一動。
倘若沒有學(xué)會控制情緒,就會一不小心,成了它的奴隸。
這背后的影響之深,由心到身,稍有不慎,甚至還會拖累你的人生。
控制情緒,是一場修行。
和負(fù)面情緒對抗,并非一件易事,但這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,只屬于你一個人。
你的敵人,從來都不是壓力和抑郁,而是自己。
是輸,還是贏,全在自己的一念之間。
其實,每一次情緒的控制和爆發(fā),都是人生的一次修行。
人生中,會遇到很多不順心,不如意的事情,放任自己沉淪很容易,難的是在瀕臨崩潰中,仍然保留一絲理智,用盡全力好好愛自己。
焦慮迷茫的時候,讀書、健身,聽聽音樂,曬曬太陽,不良情緒就能得到舒緩。這些看似不起眼的小事,卻能給予你溫暖,賦予你力量。
學(xué)會管理好自己的情緒,才能在生活中,能夠游刃有余地面對自己的內(nèi)心
同樣面對一件事,是憤怒消極,還是平心對待,是悶悶不樂,還是積極改變,取決于自己的心態(tài)。
別讓情緒,拖累了你的人生,不管是心,還是身。
學(xué)會控制情緒,清除內(nèi)心雜念,讓一切都變得云淡風(fēng)輕,簡簡單單,才是最來之不易的幸福。
當(dāng)你內(nèi)心被美好填滿,就能抵御寒冷和創(chuàng)傷,一切痛苦自然煙消云散。
不管什么時候,都不要勉強自己,人生不過數(shù)十載,與其在惶恐中煎熬,不如在淡然中逍遙。
當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的情緒,對自己溫柔,人生才能處處鳥語花香。
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